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porIan Robson

MANTER SEU VALOR – 5 PASSOS PARA SE VALORIZAR DE VERDADE

Continuando o artigo anterior:

Sabe quem é a pessoa mais importante da sua vida? É seu Pai? É sua Mãe? É a sua namorada/noiva/esposa?

Claro, eles são extremamente importantes, mas não… A pessoa mais importante da sua vida É VOCÊ!

Se liga no artigo e aprenda a manter seu valor e nunca ser feito de capacho por ninguém!

APRENDA O PODER DO AMOR PRÓPRIO PARA MANTER SEU VALOR

Manter seu valor com amor próprio

O amor próprio é uma das bases para a confiança, ele é uma das raízes que definem o seu valor no mundo.

Uma pessoa sem amor próprio é uma pessoa sem valor.

É de suma importância que você saiba reconhecer o seu valor e reafirmá-lo, não através de palavras, mas com ações, atitudes.

Se não, estará abrindo caminho para aproveitadores te fazerem de capacho.

E acredite: poucas coisas afastam mais as pessoas do que alguém que não se dá o devido valor

Por isso não perca tempo e não deixe ninguém pisar em você.

Lembre-se: Ser generoso não é ser capacho!

 

FAÇA UMA PEQUENA AVALIAÇÃO EM VOCÊ

Mas como saber se você pode estar nessa situação? Veja essa lista de perguntas e conte com quantas você se identifica no seu dia a dia:

Você…

  • É extremamente gentil com todo mundo não importando como te tratem em retorno?
  • Faz de tudo para agradar a todos?
  • Faz tudo o que te pedem sem questionar?
  • Não se importa em deixar duas necessidades de lado para acatar às de outras pessoas?
  • Coloca os outros SEMPRE em primeiro lugar na sua vida?
  • Acha que tem o DEVER de fazer todo mundo em volta feliz?
  • Acredita que deve evitar conflitos a todo custo?
  • Acha que não vale a pena expressar sua opinião se isso for magoar alguém na conversa?
  • Guarda as mágoas de alguém até o sentimento passar em vez de confrontar a pessoa?
  • Tente a concordar com todos para não causar discussões?

E aí, quantos “Sim” você teve? Se foi em todas ou pelo menos 75%, lamento…

Mas você é o famoso (ou infame) “Bonzinho” ou “Cara legal” ou mesmo “Nice guy”.

Esses são termos comuns para se referirem àqueles caras que são sempre super gente boa com todo mundo.

Mas que por isso são mais pisados que tapete vermelho em dia de Oscar.

O CLÁSSICO MR. NICE GUY

Eles vivem fazendo favores para todo mundo que conhecem independente de quanto tempo ou esforço sacrifiquem.

Tendo como único pagamento o sorriso das pessoas ou um simples “obrigado” e nem sequer um retorno por esses favores.

Enquanto os outros estiverem felizes eles ficam satisfeitos, independente do que passaram para lhes proporcionar essa felicidade.

Eles raramente pedem alguma coisa, e quando fazem, procuram não pedirem nada que possa ser muito trabalhoso para a pessoa fazer.

Ao passo que NUNCA recusam ajudarem alguém.

Mas isso é uma faca de dois gumes, isso não vai durar para sempre e uma hora ele vai se dar conta de que tem sido feito de idiota por todo esse tempo.

E o resultado não é nada bom…

O ARQUÉTIPO DO BONZINHO

Os filmes tem feito um ótimo trabalho em mostrar esse resultado, normalmente o protagonista é um cara bonzinho.

E quando cai a ficha, ele se revolta com tudo e com todos e muda da água para o vinho.

Alguns até se tornam vilões e muitos vilões já foram caras bonzinhos que passaram para o lado negro.

Justamente por ver que seu excesso de boas ações não dava em nada.

E na vida real isso não é muito diferente.

E isso tudo acontece porquê eles não se valorizam e como consequência ninguém mais lhes dá valor!

Então se você se identificou com essas perguntas e essa descrição que eu acabei de fazer um aviso: Pare agora!

Para que você não passe mais por isso, aqui vão alguns conselhos, vou te ensinar 3 passos para manter seu valor perante todos:

 

MENTALIDADE FORTE (AUTOCONFIANÇA)

Manter seu valor com mentalidade forte

Toda mudança de hábitos tem que começar dentro de você, e isso depende dos seus paradigmas, ou seja, para manter seu valor você tem que ter linhas de pensamento firmes.

Nesse caso você precisa mentalizar o seguinte: você é uma pessoa de valor e merece respeito.

Tem sentimentos e necessidades que precisam serem atendidos antes que você possa atender aos dos outros.

Você precisa se colocar em primeiro lugar sempre e avaliar até que ponto deve se desdobrar para atender alguém.

Caso você realmente não possa ajudar, não tem problema, a pessoa é que deve ter maturidade o suficiente para entender a sua indisponibilidade.

Até porquê não dá para ajudar alguém se você mesmo estiver precisando de ajuda, conte com a compreensão deles e não se culpe.

Você não tem a obrigação de salvar a todos, você não é o Superman, pense em fazer o possível e dê o seu melhor sempre, mas sem exageros.

A intenção é que todos possam ser beneficiados e não vale nenhum dos dois fazer absurdos para o benefício do outro.

Ser prejudicado não é um preço que valha ser considerado.

 

TENHA VOZ!

 

Manter seu valor se expressando

Saiba dizer não e principalmente saiba se expressar quando não se sentir confortável com alguma coisa.

Eu costumo dizer que existem dois tipos de “silêncio”: o inteligente e o covarde.

inteligente é aquele que você faz por querer, por ser a melhor opção no momento, por exemplo:

Você entra em uma discussão com alguém e a pessoa perde a calma começando a gritar.

Você então fica quieto e espera calmamente ela terminar o chilique pra poder argumentar.

Isso foi o silêncio inteligente, você comunicou confiança e autocontrole para quem estava vendo de fora.

Já o covarde é fácil de reconhecer, quando você vê alguém fazendo inúmeros favores para outra pessoa.

Sem ao menos questionar ou reclamar em algum momento, só baixando a cabeça e obedecendo à tudo.

Essa pessoa não teve a coragem de se impor e por isso fez o silêncio covarde, sendo feita de capacho no processo.

Relações hierárquicas à parte, estou falando de relações entre pessoas no mesmo nível.

Como colegas de trabalho no mesmo cargo, relações de amizade ou amorosas.

A INFLUÊNCIA DA TIMIDEZ

Isso é muito comum em pessoas tímidas, que pelo medo de expressarem suas opiniões e assim ferirem os sentimentos dos outros

Preferem aguentar suas imposições à serem sinceros.

Se você for mais tímido deve ter em mente que não tem problema nenhum contrariar se algo te incomodar.

Você deve se impor e não deixar ninguém abusar da sua boa vontade.

Lembrando que ao se impor você tem que se lembrar de ter a mentalidade certa, isso é o mais importante.

Nunca pode esquecer que o principal é manter os seus valores e que a pessoa deve ter maturidade para aceitar sua decisão.

Ao negar não precisa ser agressivo, mas tem que ser sincero, se mentir sobre seus motivos estará mentindo para si mesmo e aí só você sai perdendo.

Você tem que se comunicar de forma clara e objetiva, sendo firme no que diz e em como se porte para mostrar que está decidido.

Por último, mas não menos importante…

Não se deixe levar por qualquer tipo de chantagem emocional: Choros, súplicas ou ameaças de término de amizade ou namoro podem acontecer.

E isso vai desafiar a sua lealdade aos próprios valores, portanto seja firme e se disponha a perder esses “amigos” caso não te deem o devido respeito.

Afinal, se fossem amigos de verdade te dariam valor.

Lembre-se: você é um homem de valor e não deixa ninguém te dobrar.

NÃO TENHA MEDO DE CONFLITOS

 

Manter seu valor sem medo de conflitos

Uma das razões de muitas pessoas ao se deixarem pisar é o receio de que se impor cause alguma confusão.

E a mentalidade aqui é a seguinte: Na vida sempre há algum conflito, é simplesmente IMPOSSÍVEL viver sem ter algum.

Por isso, não se preocupe com essas intrigas ao se expressar e se impor.

Seja confiante e mantenha suas virtudes acima de tudo e as pessoas terão duas escolhas: te respeitar ou te deixar.

Se te deixarem é porquê não te respeitam, se te respeitarem não te deixarão.

Se entrar em alguma discussão por causa disso não perca a calma, quem perde o controle perde a razão.

Deixe a pessoa espernear até não aguentar mais e então fale seu lado tranquilamente.

Se mesmo assim ela continuar na ignorância apenas deixe-a falando sozinha.

Você ganha muito mais quando perde a chance de falar besteira, conserva sua paz de espírito e a saúde mental.

Que no fim das contas valem muito mais do que estar certo em discussões insignificantes com pessoas ignorantes e teimosas.

SEJA CONSCIENTE

 

Manter seu valor com consciência

Reforço aqui: NÃO SE DEIXE LEVAR PELAS EMOÇÕES. CHOROS, CHILIQUES, CHANTAGENS EMOCIONAIS NÃO PODEM ABALAR A SUA DECISÃO.

Quem cede uma vez se propõe a ceder sempre.

Afirmar e manter seu valor é um caminho pedregoso, são muitas lutas e dificuldades, mas o resultado não tem preço.

Nunca esqueça: Quando alguém realmente precisar de você, ajude com afinco, dê o seu melhor, nem tudo é safadeza e oportunismo.

Existem pessoas que podem realmente precisar da sua ajuda.

E enquanto se torna alguém que não é feito de capacho, também se torna alguém capaz de reconhecer quando a necessidade de ajuda é genuína.

Nesse caso não hesite, você tem muito a ganhar ajudando a quem realmente precisa.

Sua ajuda tem muito mais valor quando você usa na hora certa.

Desde que suas ações sejam sinceras, de coração.

Mas se perceber que alguém está tentando te fazer de capacho, não perca tempo em mostrar o seu valor e afastar a pessoa se necessário.

porIan Robson

SEJA “EGOÍSTA”: DUAS DICAS MATADORAS PARA AUMENTAR SEU AMOR PRÓPRIO!

Chegou a hora de começar a aprender a aumentar seu amor próprio, e um ponto básico é aprender o verdadeiro significado de “egoísmo”.

Aumentar seu amor próprio sabendo o que é o egoísmo

Parece arrogante né? “Seja egoísta”, quando você vê essa frase o que você pensa? “Olhe apenas para si mesmo”, “não faça nada por ninguém” e coisas desse tipo?

Certo, vamos mudar isso!

Com essa frase eu digo “tenha amor próprio!”.

Que não significa nada além de você ter respeito por si mesmo e consciência das suas próprias necessidades.

As pessoas tem uma ideia muito errada sobre o egoísmo, criando o estereótipo de que a pessoa só se importa com ela mesma e não dá a mínima pra mais ninguém.

Errado! Vou te mostrar o que podemos chamar de “a melhor versão do egoísmo” que vai ser a sua base para a inteligência social.

Nesse artigo eu te mostro:

  • Um novo jeito de encarar o significado de ser egoísta.
  • Os perigos mortais para a sua autoestima ao não se dar o devido respeito
  • A importância do amor próprio para toda a sua vida e seus relacionamentos
  • Pequenas dicas para começar praticar o respeito por si mesmo

 

O AMOR PRÓPRIO É ESSENCIAL

Aumentar seu amor próprio se afirmando

Praticar o auto respeito, não deixar ninguém pisar em você e reivindicar seu espaço sem ser agressivo são apenas algumas das coisas que você vai aprender com essa nova forma de egoísmo.

Mas vamos por partes!

Primeiro de tudo é o amor próprio, cara, se você não tiver isso acredite, NÃO VAI TER MAIS NADA.

Aquela história de “ponha os outros em primeiro lugar sempre” que a gente sempre ouvia quando criança, pode esquecer! Você deve vir em primeiro lugar!!

É extremamente importante que você se coloque sempre em primeiro lugar na sua vida. Se você não se der o devido valor, NINGUÉM VAI!

Todo mundo é condicionado ao altruísmo, se importar com todo mundo, ajudar todo mundo, mas nunca é ensinado a prestar atenção aos próprios sentimentos.

A pensar nas próprias necessidades antes de pensar nas dos outros ou se vai se prejudicar de alguma forma ajudando alguém.

 

VOCÊ SÓ TEM A PERDER NÃO SE RESPEITANDO

Aumentar seu amor próprio sem abrir mão do respeito

Você já deixou de fazer algo importante para dar atenção para dar atenção pra algum familiar ou namorada, ou até mesmo algum amigo?

Já sacrificou seu tempo de descanso em nome das necessidades dos outros ?

Abriu mão de oportunidades para aquele compromisso que você “não seria perdoado se não aparecesse”?

Se a resposta pra isso tudo foi SIM então é exatamente isso que eu estou dizendo.

Todas essas situações envolveram você abrir mão do seu bem estar de alguma forma para acatar necessidades de outras pessoas se colocando totalmente de lado.

Essas atitudes mostram falta de amor próprio e essa falta é um hábito! E a bem da verdade, um bem péssimo.

Se você por acaso se identificou com qualquer uma dessas situações pare agora mesmo!

Mudar esse hábito não é tão difícil quanto alguns outros, mas vai precisar que você esteja com a sua confiança em dia. Quer uma dica ? Que tal duas?

 

NÃO!

Aumentar seu amor próprio dizendo não

Cara que palavra libertadora!

Quando alguém vem com a ideia de algo que te desagrada basta dizer isso: Não.

Pode até parecer grosseiro, mas acredite, é a coisa certa a fazer.

Você estará sendo sincero com a pessoa e com você mesmo.

Ele ou ela talvez até cobre satisfação de você pela recusa, basta responder com seus motivos para não querer.

Caso não tenha nenhum outro compromisso ou algo assim pode simplesmente dizer que não se sente a vontade para fazer.

As pessoas normalmente acham que tudo tem que ter um bom motivo.

O que faz com que outras acabem inventando desculpas para não ir a programas.

Ou não fazerem coisas que não querem como compromissos imaginários ou problemas de saúde que não tem.

Quando é bem mais fácil se expressar dizendo que não se sente a vontade em ter que ir a tal lugar.

Por talvez correr o risco de chegar tarde ou simplesmente não querer sair e preferir passar um tempo sozinho descansando.

Isso está ligado àquela velha crença de que devemos SEMPRE agradar aos outros e que recusar qualquer convite é falta de educação, mas tem apenas um probleminha com essa crença: Isso é o suicídio do seu amor próprio!

 

SABER COMO RECUSAR AJUDA A AUMENTAR SEU AMOR PRÓPRIO

Veja bem, você é convidado para fazer algo que não sente vontade nenhuma.

Seja uma reunião com antigos colegas de turma ou um almoço de família na casa da sogra.

Você acha que seria muito melhor apenas relaxar em casa com um livro ou apenas tirando um tempo para você, mas apesar disso, acaba aceitando o convite e vai a contragosto.

Lá você fica mal humorado e impaciente, logo não acaba tendo uma boa experiência e deixando uma Impressão negativa.

Quando tudo poderia ter sido evitado com um simples “Não” ou pelano menos algo como “Eu adoraria, mas realmente preciso desse tempo para descansar.”.

Não seria bem melhor ter aproveitado seu tempo com algo que realmente te interessasse?

Quando aceitou o convite mesmo sem realmente querer, você abriu mão do seu amor próprio, então…

 

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TENHA RESPEITO POR VOCÊ MESMO!

Aumentar seu amor próprio se respeitando

Coloque-se em primeiro lugar! Essa é a essência de ser egoísta, digamos… “A melhor versão do egoísmo”

Com isso entenda que você não tem que pensar que só você importa e todo o resto que se dane… claro que não!

Você apenas vai estar ciente de toda a dedicação que deve ter com os outros, mas que antes tem que se dedicar a si próprio. Porquê se não…

Sabe aquelas pessoas amargurados que acham que o mundo lhes deve alguma coisa e vivem reclamando de serem injustiçadas?

Então… Essas pessoas provavelmente já foram alguém que vivesse para ajudar aos outros, e que de tanto se doar, sim, doar, já que não recebiam nada em troca, acabaram ficando esgotadas de sua boa vontade em excesso.

Você tem que saber impor seus limites e avaliar até que ponto aceita colocar em primeiro lugar alguém que não seja você mesmo.

Claro que terão vezes que os pedidos venham de alguma necessidade genuína.

Mas quando não tem, você provavelmente vai estar sendo feito de capacho caso aceite gastar seu tempo com os interesses dos outros tendo que se por de lado.

Saiba a diferença entre ser egoísta e egocêntrico.

O egoísta depois do que eu disse aqui é o que se coloca em primeiro lugar e prioriza as próprias necessidades, mas não deixa de se importar com os outros.

Já o egocêntrico  pensa em si mesmo, não dá a mínima para mais ninguém.

Eentão entenda que ser egoísta não tem problema contanto que você não penda pro egocentrismo.

Recomendo a leitura do livro “13 Coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem” de Amy Morin.

Ela dedica um capítulo inteiro a falar dos males de abrir mão das próprias necessidades para agradar aos outros.

e o quanto são mais prejudiciais do que você pode pensar.

Lembre sempre: Tudo que custa sua paz, custa caro demais.