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porIan Robson

MANTER SEU VALOR – 5 PASSOS PARA SE VALORIZAR DE VERDADE

Continuando o artigo anterior:

Sabe quem é a pessoa mais importante da sua vida? É seu Pai? É sua Mãe? É a sua namorada/noiva/esposa?

Claro, eles são extremamente importantes, mas não… A pessoa mais importante da sua vida É VOCÊ!

Se liga no artigo e aprenda a manter seu valor e nunca ser feito de capacho por ninguém!

APRENDA O PODER DO AMOR PRÓPRIO PARA MANTER SEU VALOR

Manter seu valor com amor próprio

O amor próprio é uma das bases para a confiança, ele é uma das raízes que definem o seu valor no mundo.

Uma pessoa sem amor próprio é uma pessoa sem valor.

É de suma importância que você saiba reconhecer o seu valor e reafirmá-lo, não através de palavras, mas com ações, atitudes.

Se não, estará abrindo caminho para aproveitadores te fazerem de capacho.

E acredite: poucas coisas afastam mais as pessoas do que alguém que não se dá o devido valor

Por isso não perca tempo e não deixe ninguém pisar em você.

Lembre-se: Ser generoso não é ser capacho!

 

FAÇA UMA PEQUENA AVALIAÇÃO EM VOCÊ

Mas como saber se você pode estar nessa situação? Veja essa lista de perguntas e conte com quantas você se identifica no seu dia a dia:

Você…

  • É extremamente gentil com todo mundo não importando como te tratem em retorno?
  • Faz de tudo para agradar a todos?
  • Faz tudo o que te pedem sem questionar?
  • Não se importa em deixar duas necessidades de lado para acatar às de outras pessoas?
  • Coloca os outros SEMPRE em primeiro lugar na sua vida?
  • Acha que tem o DEVER de fazer todo mundo em volta feliz?
  • Acredita que deve evitar conflitos a todo custo?
  • Acha que não vale a pena expressar sua opinião se isso for magoar alguém na conversa?
  • Guarda as mágoas de alguém até o sentimento passar em vez de confrontar a pessoa?
  • Tente a concordar com todos para não causar discussões?

E aí, quantos “Sim” você teve? Se foi em todas ou pelo menos 75%, lamento…

Mas você é o famoso (ou infame) “Bonzinho” ou “Cara legal” ou mesmo “Nice guy”.

Esses são termos comuns para se referirem àqueles caras que são sempre super gente boa com todo mundo.

Mas que por isso são mais pisados que tapete vermelho em dia de Oscar.

O CLÁSSICO MR. NICE GUY

Eles vivem fazendo favores para todo mundo que conhecem independente de quanto tempo ou esforço sacrifiquem.

Tendo como único pagamento o sorriso das pessoas ou um simples “obrigado” e nem sequer um retorno por esses favores.

Enquanto os outros estiverem felizes eles ficam satisfeitos, independente do que passaram para lhes proporcionar essa felicidade.

Eles raramente pedem alguma coisa, e quando fazem, procuram não pedirem nada que possa ser muito trabalhoso para a pessoa fazer.

Ao passo que NUNCA recusam ajudarem alguém.

Mas isso é uma faca de dois gumes, isso não vai durar para sempre e uma hora ele vai se dar conta de que tem sido feito de idiota por todo esse tempo.

E o resultado não é nada bom…

O ARQUÉTIPO DO BONZINHO

Os filmes tem feito um ótimo trabalho em mostrar esse resultado, normalmente o protagonista é um cara bonzinho.

E quando cai a ficha, ele se revolta com tudo e com todos e muda da água para o vinho.

Alguns até se tornam vilões e muitos vilões já foram caras bonzinhos que passaram para o lado negro.

Justamente por ver que seu excesso de boas ações não dava em nada.

E na vida real isso não é muito diferente.

E isso tudo acontece porquê eles não se valorizam e como consequência ninguém mais lhes dá valor!

Então se você se identificou com essas perguntas e essa descrição que eu acabei de fazer um aviso: Pare agora!

Para que você não passe mais por isso, aqui vão alguns conselhos, vou te ensinar 3 passos para manter seu valor perante todos:

 

MENTALIDADE FORTE (AUTOCONFIANÇA)

Manter seu valor com mentalidade forte

Toda mudança de hábitos tem que começar dentro de você, e isso depende dos seus paradigmas, ou seja, para manter seu valor você tem que ter linhas de pensamento firmes.

Nesse caso você precisa mentalizar o seguinte: você é uma pessoa de valor e merece respeito.

Tem sentimentos e necessidades que precisam serem atendidos antes que você possa atender aos dos outros.

Você precisa se colocar em primeiro lugar sempre e avaliar até que ponto deve se desdobrar para atender alguém.

Caso você realmente não possa ajudar, não tem problema, a pessoa é que deve ter maturidade o suficiente para entender a sua indisponibilidade.

Até porquê não dá para ajudar alguém se você mesmo estiver precisando de ajuda, conte com a compreensão deles e não se culpe.

Você não tem a obrigação de salvar a todos, você não é o Superman, pense em fazer o possível e dê o seu melhor sempre, mas sem exageros.

A intenção é que todos possam ser beneficiados e não vale nenhum dos dois fazer absurdos para o benefício do outro.

Ser prejudicado não é um preço que valha ser considerado.

 

TENHA VOZ!

 

Manter seu valor se expressando

Saiba dizer não e principalmente saiba se expressar quando não se sentir confortável com alguma coisa.

Eu costumo dizer que existem dois tipos de “silêncio”: o inteligente e o covarde.

inteligente é aquele que você faz por querer, por ser a melhor opção no momento, por exemplo:

Você entra em uma discussão com alguém e a pessoa perde a calma começando a gritar.

Você então fica quieto e espera calmamente ela terminar o chilique pra poder argumentar.

Isso foi o silêncio inteligente, você comunicou confiança e autocontrole para quem estava vendo de fora.

Já o covarde é fácil de reconhecer, quando você vê alguém fazendo inúmeros favores para outra pessoa.

Sem ao menos questionar ou reclamar em algum momento, só baixando a cabeça e obedecendo à tudo.

Essa pessoa não teve a coragem de se impor e por isso fez o silêncio covarde, sendo feita de capacho no processo.

Relações hierárquicas à parte, estou falando de relações entre pessoas no mesmo nível.

Como colegas de trabalho no mesmo cargo, relações de amizade ou amorosas.

A INFLUÊNCIA DA TIMIDEZ

Isso é muito comum em pessoas tímidas, que pelo medo de expressarem suas opiniões e assim ferirem os sentimentos dos outros

Preferem aguentar suas imposições à serem sinceros.

Se você for mais tímido deve ter em mente que não tem problema nenhum contrariar se algo te incomodar.

Você deve se impor e não deixar ninguém abusar da sua boa vontade.

Lembrando que ao se impor você tem que se lembrar de ter a mentalidade certa, isso é o mais importante.

Nunca pode esquecer que o principal é manter os seus valores e que a pessoa deve ter maturidade para aceitar sua decisão.

Ao negar não precisa ser agressivo, mas tem que ser sincero, se mentir sobre seus motivos estará mentindo para si mesmo e aí só você sai perdendo.

Você tem que se comunicar de forma clara e objetiva, sendo firme no que diz e em como se porte para mostrar que está decidido.

Por último, mas não menos importante…

Não se deixe levar por qualquer tipo de chantagem emocional: Choros, súplicas ou ameaças de término de amizade ou namoro podem acontecer.

E isso vai desafiar a sua lealdade aos próprios valores, portanto seja firme e se disponha a perder esses “amigos” caso não te deem o devido respeito.

Afinal, se fossem amigos de verdade te dariam valor.

Lembre-se: você é um homem de valor e não deixa ninguém te dobrar.

NÃO TENHA MEDO DE CONFLITOS

 

Manter seu valor sem medo de conflitos

Uma das razões de muitas pessoas ao se deixarem pisar é o receio de que se impor cause alguma confusão.

E a mentalidade aqui é a seguinte: Na vida sempre há algum conflito, é simplesmente IMPOSSÍVEL viver sem ter algum.

Por isso, não se preocupe com essas intrigas ao se expressar e se impor.

Seja confiante e mantenha suas virtudes acima de tudo e as pessoas terão duas escolhas: te respeitar ou te deixar.

Se te deixarem é porquê não te respeitam, se te respeitarem não te deixarão.

Se entrar em alguma discussão por causa disso não perca a calma, quem perde o controle perde a razão.

Deixe a pessoa espernear até não aguentar mais e então fale seu lado tranquilamente.

Se mesmo assim ela continuar na ignorância apenas deixe-a falando sozinha.

Você ganha muito mais quando perde a chance de falar besteira, conserva sua paz de espírito e a saúde mental.

Que no fim das contas valem muito mais do que estar certo em discussões insignificantes com pessoas ignorantes e teimosas.

SEJA CONSCIENTE

 

Manter seu valor com consciência

Reforço aqui: NÃO SE DEIXE LEVAR PELAS EMOÇÕES. CHOROS, CHILIQUES, CHANTAGENS EMOCIONAIS NÃO PODEM ABALAR A SUA DECISÃO.

Quem cede uma vez se propõe a ceder sempre.

Afirmar e manter seu valor é um caminho pedregoso, são muitas lutas e dificuldades, mas o resultado não tem preço.

Nunca esqueça: Quando alguém realmente precisar de você, ajude com afinco, dê o seu melhor, nem tudo é safadeza e oportunismo.

Existem pessoas que podem realmente precisar da sua ajuda.

E enquanto se torna alguém que não é feito de capacho, também se torna alguém capaz de reconhecer quando a necessidade de ajuda é genuína.

Nesse caso não hesite, você tem muito a ganhar ajudando a quem realmente precisa.

Sua ajuda tem muito mais valor quando você usa na hora certa.

Desde que suas ações sejam sinceras, de coração.

Mas se perceber que alguém está tentando te fazer de capacho, não perca tempo em mostrar o seu valor e afastar a pessoa se necessário.

porIan Robson

SER REALMENTE CONFIANTE – 6 HÁBITOS PARA O DIA A DIA

Muito bem! Agora você já sabe o básico sobre o que é ter uma confiança inabalável e o que você precisa para ser realmente confiante.

Porém, entretanto, todavia! Como  você vai fazer isso?! Exatamente meu caro, é disso que esse artigo se trata!

Fazer isso não é nenhum bicho de sete cabeças e esse post vai te mostrar isso!

No post passado eu falei que sair da sua zona de conforto é o que vai te ajudar a ser mais confiante.

Aqui eu vou reforçar essa ideia! Por isso nesse post você vai aprender:

  • Técnicas para começar a construir uma confiança inabalável.
  • As mentalidades certas que você deve fixar.
  • A importância da prática dessas técnicas e mentalidades de longo prazo.


PARA SER REALMENTE CONFIANTE SAIA DA SUA ZONA DE CONFORTO

Ser realmente confiante saindo da zona de conforto

Nada gera mais confiança do que experimentar a sensação de desconforto e apreensão em fazer coisas que não estamos acostumados.

E logo depois o alívio de ver que não nos aconteceu nada de ruim, talvez negativo, mas não ruim mesmo.

Você saiu ferido ? Sem alguma parte do corpo ? Algum trauma crônico ?

Não! Então quanto mais você experimenta essas sensações e depois vê que vai continuar vivo para tentar de novo depois.

você se sente mais confiante para tentar outra vez.

Afinal, você fez uma coisa que julgava quase impossível antes.

 

FOQUE NO PROCESSO E NÃO NO RESULTADO

Um erro comum quando o assunto é zona de conforto é o foco que você pode ter.

Colocar seu foco no resultado pode te dar receio de tentar por medo de o resultado ser negativo.

E por isso acaba nem dando o primeiro passo.

Mas para ser realmente confiante você tem que tirar esse foco DO QUE pode acontecer e colocar em COMO você vai atingir o resultado que quer.

Simplesmente é tirar o foco de qual pode ser o resultado e apontar para como você vai tentar alcançá-lo.


ESTEJA CIENTE DAS SUAS CAPACIDADES

Ser realmente confiante estandi cuente das capacidades

Uma vez que você sabe o que é capaz de fazer, você sente mais confiança em si mesmo.

Pois tendo essa consciência você evita criar expectativas fora da sua realidade e das suas reais capacidades.

Você lembra das coisas que você domina e se torna mais difícil se abalar por críticas ou adversidades.

Já que não estará enfrentando nenhuma surpresa, aceite o que você aceite o que você consegue (ou não) fazer, vai ser mais fácil se guiar.

E para as coisas que não sabe é importante definir metas para reverter a situação.

Tentar aos poucos e com mais calma para se habituar ou novas habilidades.

E principalmente, ter paciência consigo mesmo e não exigir demais de si mesmo. Principalmente no inicio.


FAÇA UMA LISTA COM SEUS PONTOS POSITIVOS

Ser realmente confiante reunindo suas qualidades

Lembra quando eu falei pra listar seus pontos negativos para mudar um por um ?

Então, agora você vai fazer exatamente o contrário!

Nessa lista você vai por tudo de melhor sobre você, podem ser aspectos da sua personalidade, coisas que você sabe fazer, realizações notáveis que você já fez.

Tudo isso vai servir para lembrar a si mesmo do seu valor nos momentos em que se sentir inseguro.


ESTEJA PREPARADO PARA O PIOR

Ser realmente confiante estando preparado para o pior

Parece sinistro né? Mas calma…

Isso simplesmente significa que você tem que estar preparado para algumas decepções e imprevistos (ou que pelo menos não sejam tão imprevistos assim).

Nem sempre as nossas empreitadas dão certo, mas isso não se torna tão doloroso quando você já está ciente da possibilidade de fracasso.

Não tem nada a ver com pensar de forma negativa, é ter em mente que pode dar certo como pode não dar.

Você pode fazer uma piada e ninguém rir, pode abordar uma mulher e ela te rejeitar ou tratar mal, coisas desagradáveis podem acontecer.

Mas se você já estiver ciente dessas possibilidades e mesmo assim tomar a atitude de fazer o que quer.

O resultado não vai ser tão significativo e a sua confiança para fazer de novo vai aumentar muito!


SE DESAFIE!

Ser realmente confiante se desafiando

Muitas vezes você vai pensar em fazer coisas diferentes e se sentir inseguro na mesma hora, quando chegar esse momento se desafie a fazer isso!

Nada incentiva mais alguém a tomar uma atitude do que um desafio, ou você nunca foi chegar em alguma garota na festa porquê seu amigo te desafiou ?

Se possível crie algum objetivo, tendo algum em mente o foco sai da atitude em si e passa para a sua meta, então fica mais fácil fazer o que quer.


SE DÊ RECOMPENSAS

Ser realmente confiante se recompensando

Conseguiu tomar a atitude que queria?

Parabéns, agora merece um prêmio!

E esse prêmio é você quem vai definir antes de fazer alguma ação.

Pense em um cachorro, que recebe recompensas por cumprir o que o dono manda quando está sendo treinado.

Você conseguiu cumprir o desafio e tomou a atitude que queria?

Então pode se recompensar! Você está no caminho para ser realmente confiante.

Você simplesmente foi corajoso o suficiente para sair da sua zona de conforto, fazer uma coisa a qual não está acostumado, enfrentou seus medos e inseguranças.

Independente de ser bem sucedido ou não, pode se dar o direito de desfrutar algum pequeno prazer que não tem normalmente.

Com o tempo isso vai se tornar natural, mas no começo vai ser bom para te incentivar a sair da sua zona de conforto com frequência e aumentá-la aos poucos.

O principal é que apesar das pedras que apareçam no caminho você continue se esforçando para se tornar realmente confiante.

Haverão dificuldades, principalmente no começo, depois de tomar um fora você vai querer desistir, vai ficar receoso em tentar de novo.

Mas é essencial que você mantenha a cabeça erguida e as mentalidades certas ativas na sua mente e tente se motivar a persistir.

Ser realmente confiante é o resultado de vários fatores e hábitos que você adota no caminho.

O tempo vai cuidar do resto, desde que você não pare de tentar.

Cada um tem seu jeito de desenvolver uma grande confiança.

Comigo o ponto de impacto foi um livro que mudou para sempre a minha mentalidade, se quiser conhecer clique aqui.

Você nunca mais será o mesmo.

Certo, você já tem alguns novos hábitos para trazer para a sua vida. Agora é hora de praticar!

 

porIan Robson

O QUE É SER UM HOMEM DE VALOR?

O que significa ser um Homem de Valor? Essa questão parece estar cada vez mais indefinida com tantas mudanças de paradigma e dinâmicas sociais.

Ser um homem de valor

 

Antigamente a imagem do homem era a de alguém rude, grosseiro, ignorante, que não se importava com o que os outros pensavam dele.

Ou do que ele fazia e simplesmente levava a vida do que jeito que lhe agradasse.

Hoje parece que as coisas tomaram o rumo inverso.

As novelas e romances mostram um modelo completamente diferente de Homem em comparação a tempos antigos, vou chamar isso de “Homem do século XXI”.

Esse padrão criado é praticamente o contrário de antigamente.

O tipo de homem mostrado nessas obras é alguém:

  • Entregue aos sentimentos em vez da razão.
  • Emocionalmente dependente dos outros.
  • Preocupado com tudo e com todos em vez de si mesmo.
  • Extremamente bonzinho.
  • Levemente ingênuo.
  • Com moldes shakespearianos parecendo um Romeu dos tempos modernos.

Esse é o tipo de Homem imposto na sociedade hoje em dia, deixando para trás vários valores tipicamente masculinos como segurança, autoconfiança, liderança e independência.

 

Os homens de hoje são programados a serem:

  • Mais submissos e aceitarem mais as coisas como elas são.
  • Não se imporem ao que discordam.
  • Que expressarem virilidade é errado, pois é rude.
  • A não tomarem a frente em decisões e seguirem seus instintos.
  • A tentarem agradar a todos.

 

Resumindo: O Homem do Século XXI é ensinado a não assumir o seu valor como homem na sociedade.

 

O QUE É REALMENTE SER UM HOMEM DE VALOR?

O que é ser um homem de valor

 

Assim como vários outros, eu fui criado nesses “valores modernos” e nunca tive grandes resultados socialmente.

Depois de aprender sobre esses valores e me dar conta deles, passei a ver tudo com outros olhos.

Aprendi que não tinha problemas em ter esses valores na minha vida e afirma-los durante minha vida.

Aprendi também que os grandes líderes e revolucionários da humanidade tinham muitos desses valores.

E ainda que as figuras que se destacam hoje em dia têm.

Podendo ser empresários, políticos, ou mesmo personagens de livros.

Isso não significa que para ser um Homem de Valor você precise se transformar num ogro.

Existe uma fina linha entre o chamado “macho alfa” e o babaca: Saber Quando, quanto, e principalmente como você expressa seus valores.

E saber essa diferença encontrando o equilíbrio entre os dois é o que vai te tornar um verdadeiro homem de valor e não um arrogante qualquer.

Se você não tem esses valores ou precisa de uma mãozinha para encontra-los dentro de si.

Esse blog foi feito para ajuda-lo nessa jornada e apesar de poder ser demorado vai valer a pena.

Então mantenha em mente o seguinte pensamento: O desenvolvimento pessoal é apenas uma questão de mudança de hábitos.

Para cada pessoa o tempo vai ser diferente e vai depender da quantidade de esforço que cada um investe nisso, portanto é essencial que todos se ajudem.

 

ser um homem de valor no facebook

 

 

CHEGOU A HORA DA MUDANÇA!

Ser um homem de valor mudando

 

O conteúdo que eu vou compartilhar aqui nada mais é do que os meus próprios conhecimentos adquiridos com a prática e a vivência desses hábitos.

Por tanto, assim que aprender algum hábito novo, pratique até que se torne natural, no inicio será mais difícil lidar com essas mudanças.

Mas aos poucos o conforto vai surgindo e você já não precisará mais se lembrar do que deve fazer, pois já será um habito!

E quando você olhar em volta e se ver rodeado de pessoas que realmente gostam de você, e principalmente te respeitam.

Olhar para a sua vida e ver que está em paz consigo mesmo e em todos os aspectos vivendo uma verdadeira vida plena, agradecerá à si mesmo pela escolha que fez no momento em que resolveu mudar seu padrão de vida.

Então seja bem vindo ao maravilhoso mundo do desenvolvimento pessoal.

Bem vindo ao clube, onde todos se ajudam para evoluírem juntos e crescerem juntos.

Aqui você vai ter diversos artigos sobre inteligência social e emocional, recomendações de livros relacionados ao assunto, dicas e tudo o mais que você possa consumir para se ajudar (se?) sim!

O primeiro a te ajudar vai ser você mesmo, eu serei apenas o guia!

Então chega de apresentações, vamos começar a jornada para trazer mais um Homem de valor ao mundo!

 

Referências:

Como Ser Realmente Confiante

Como Manter Seu Valor

Como Dominar Seu Ego