O QUE TE IMPEDE DE ALCANÇAR SEUS RESULTADOS

porIan Robson

O QUE TE IMPEDE DE ALCANÇAR SEUS RESULTADOS

 

E se eu te dissesse que o que mais pode te impedir de alcançar seus resultados são coisas que você mesmo faz? Ainda que sem perceber…

Já parou para pensar que você mesmo pode ser seu pior inimigo?

Nessa caminhada para se tornar a melhor versão de si mesmo as maiores pedras podem ser colocadas por ninguém menos que você!

O que te impede de alcançar seus resultados

Não entendeu bem? Se liga que nesse artigo eu falo das seguintes questões:

  • Auto sabotagem e Crenças Limitantes
  • Pensamentos negativos
  • Zona de Conforto
  • Procrastinação

Esses quatro elementos são simplesmente mortais para quem está no caminho do desenvolvimento pessoal, um deles já é extremamente perigoso para o seu progresso.

Os quatro juntos então… Um suicídio na sua jornada para alcançar seus resultados.

Vou te dar uns toques aqui para você entender mais como cada um deles funciona e o que fazer para evitar esses caminhos errados na estrada.

 

AUTO SABOTAGEM E CRENÇAS LIMITANTES

Alcançar seus resultados sem crenças limitantes

O nome já fala por si só né, mas vamos mais a fundo nisso.

Digamos que você esteja querendo começar uma faculdade, já decidiu sua área acadêmica, escolheu o curso e a instituição e está pronto para fazer o vestibular.

Mas de repente você se pega pensando e então chega em dúvidas que ameaçam os seus planos de estudar:

  • O risco de não ser uma área com bom retorno financeiro.
  • A dificuldade das matérias.
  • Não saber se vai ser capaz de cuidar das mensalidades e custos.

Com isso vêm os pensamentos do tipo:

  • “E se eu não conseguir nada depois de me formar?”
  • “E se eu repetir nas matérias?”
  • “E se eu não conseguir pagar o curso”.

E por conta disso tudo, acaba desistindo do curso que antes sonhava em fazer, e ainda pode acabar pensando “Faculdade é coisa de gente rica mesmo, eu não tenho tempo para estudar, não me daria bem”.

E por quê? Por coisas das quais não podia prever como seria até entrar de vez, mesmo não tendo provas de que as coisas que passaram pela sua cabeça fossem verdade.

Mas por simplesmente ter pensado nelas.

Esses pensamentos te travam e te impedem de tentar algo novo, o que acaba te deixando na estaca zero.

O mesmo acontece quando um homem vê uma mulher atraente na rua e pensa em falar com ela, mas na hora em que ele vai tomar uma atitude vem aqueles pensamentos:

  • “Ela é bonita demais para mim”.
  • “Ela pode me dar um fora”.
  • “E se ela tiver namorado?”.

E por isso acaba desistindo de falar com alguém que poderia se tornar uma parte importante da sua vida, no fim das contas pensando “Ela era boa demais para mim mesmo…”.

O CICLO DA AUTO SABOTAGEM

Esses pensamentos são o que chamamos de crenças limitantes e te levam ao infame “Ciclo da Auto Sabotagem”.

Ele começa quando você se vê em alguma situação que pode te tirar da sua zona de conforto (falo dela mais a frente). E é confrontado com questões que te colocam em dúvida se vale a pena continuar e sair dela.

Essa situação normalmente é fazer alguma coisa nova, que você nunca tenha tentado antes.

Essas questões geralmente trazem pensamentos negativos em relação ao que você está prestes a tentar e te fazem desistir.

E depois que você desiste sua mente tende a tentar te confortar com pensamentos que te façam sentir que desistir foi a decisão certa no fim das contas (mesmo que não tenha sido de fato).

 

PENSAMENTOS NEGATIVOS

Alcançar seus resultados sem pensamentos negativos

Acabei de falar deles e os chamei de crenças limitantes, né.

Eles são o produto dos seus próprios medos e inseguranças frente a situações desafiadoras, por menores que elas sejam.

São as âncoras que te mantem atracado enquanto você tentar alcançar novas distâncias no mar da vida.

A primeira coisa que você deve estar ciente é de que é impossível viver sem pensamentos negativos. Eles simplesmente fazem parte da sua vida.

O que você deve fazer é ter consciência deles no momento em que eles invadirem sua mente e afastá-los. Quando fizer isso, você vai perceber que não tem porquê se deixar levar por esses pensamentos.

Apenas pense: “Estou com medo de que dê errado, mas não tem problema correr riscos, não tenho nada a perder.”.

E no fim você vai ver que realmente não tem nada a perder.

Mas Lembre-se: Isso é um hábito, você precisa se acostumar a pensar assim e a tomar consciência dos pensamentos negativos assim que eles surgirem, e afastá-los o mais rápido possível.

Na medida em que for fazendo isso, vai ficar cada vês mais rápido e fácil se livrar da negatividade.

A solução?

NÃO PENSE DEMAIS

Simples assim. Não pense demais, não pense mais do que deveria antes ou depois de tomar alguma decisão.

Você sempre vai achar defeitos em tudo se pensar demais em alguma coisa.

Parece meio controverso, mas você tem que aceitar que NADA é perfeito, tudo tem seus defeitos.

Se pensar em absolutamente tudo a todo momento nunca vai tomar alguma decisão.

Pense o necessário, nas questões mais importantes, pondere os pontos positivos e negativos.

Depois de tomar a decisão apenas siga.

Se focar seus pensamentos sempre nas dificuldades e no que pode dar errado nunca vai querer fazer nada por causa do receio.

É sempre melhor prevenir do que remediar, mas é fato que não dá para prevenir tudo, algumas coisas devem ser remediadas.

Principalmente aceite que você NÃO PODE CONTROLAR TUDO.

Não temos total controle sobre tudo nas nossas vidas, algumas coisas ficam na mão do acaso.

Pessoas com tendência a serem controladoras são as que acabam sendo controladas.

Elas se estressam com coisas desnecessárias justamente por acharem que tudo pode depender delas.

As vezes o melhor a fazer é deixar algumas coisas simplesmente acontecerem, e muitas vezes elas tem que simplesmente acontecerem.

Você vai alcançar seus resultados muito mais se for firme nas decisões e se prevenir para possíveis falhas e obstáculos, do que tentar evitar absolutamente TODOS os obstáculos antes de tudo.

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ZONA DE CONFORTO

Alcançar seus resultados saindo da zona de conforto

Enquanto as crenças limitantes são as âncoras que te prendem a zona de conforto é a gaiola.

Fazer coisas que nunca tentou, abordar e conhecer pessoas novas, ir a lugares desconhecidos… Ou mesmo conhecidos estando sozinho.

Todas são coisas que te tiram da zona de conforto, e por isso geram um ENORME (<- Literalmente aqui né ;D) desconforto quando você faz. Principalmente se for sozinho na maioria delas.

Ter que sair da zona de conforto é o que provoca as crenças limitantes na sua cabeça.

E seu corpo reage a isso com coração acelerado, tremedeira, nervosismo e você se vê na corda bamba entre enfrentar ou desistir.

Cada vez que você enfrenta seus medos e sai da zona de conforto, ela se expande. E uma vez maior, fica mais fácil repetir as coisas.

E conforme você vai expandindo sua zona de conforto você vai se sentindo mais confortável em todas as situações. Pois todas já fazem parte da sua zona de conforto.

Toda vez que se sentir nervoso e inseguro quando estiver prestes a fazer algo novo, lembre-se: isso é a sua zona de conforto sendo desafiada.

Dar um passo além irá torna-la maior, o que significa que você evoluiu.

 

PROCRASTINAÇÃO

Alcançar seus resultados sem procrastinar

Você quer mudar, você quer melhorar, mas… Agora não.

Deixar para depois pode parecer uma coisa inocente e corriqueira, mas acredite, não é.

Adiar as coisas é uma das principais atitudes contra produtivas que você poderia tomar quando está tentando justamente ser mais produtivo.

Muitas vezes você vai se ver evitando atitudes produtivas para fazer coisas que não vão agregar em nada para a sua vida, coisas superficiais.

Um exemplo: Deixar de ler um livro, estudar, deixar de terminar algum trabalho ou malhar para assistir TV ou ficar em redes sociais mexendo no celular o tempo todo.

Você está trocando coisas produtivas por outras que não te levam a lugar algum.

O OUTRO LADO DA MOEDA

É claro que é bom de vez em quando fazer alguma coisa mais leve para relaxar, como jogar vídeo game, assistir algum seriado ou escutar um podcast.

Não tem problema nenhum em fazer isso.

Ao contrário de adiar sempre as coisas, estar a cada minuto do seu dia focado em algum processo para alguma coisa sem parar um pouco também é ruim.

Nossos cérebros precisam de distração de vez em quando, em algum momento a cada dia precisamos de um tempo para “não pensar em nada”.

Trabalhar o tempo todo em alguma coisa, ler sem parar, estudar sem algum descanso também são prejudiciais a longo prazo.

Você fica saturado e mentalmente exausto.

O problema é quando você deixa de fazer atividades importantes para simplesmente viver de lazer, tem que ter um planejamento do seu tempo para cada um e suas prioridades.

Esforço é bom, mas em excesso não acelera os resultados, adia. E o que você está aprendendo aqui é como NÃO adiar coisas importantes.

Os motivos para a procrastinação podem ser diversos:

  • Cansaço
  • Medo da dificuldade
  • Falta de motivação
  • Não saber como começar ou como fazer

O importante é você identificar o motivo por trás de você talvez estar adiando as suas prioridades e se organizar para não deixa-las de lado.

Para alcançar seus resultados da melhor maneira você não precisa necessariamente se sacrificar, porém deve haver um equilíbrio entre esforço e diversão.

 

O QUE FAZER ENTÃO PARA ALCANÇAR SEUS RESULTADOS?

O que fazer para alcançar seus resultados

Para eliminar esses maus hábitos você tem que aprender a perceber cada um.

Você precisa estar consciente de cada um para evitar que eles surtam algum efeito e influenciem suas ações para te frear no desenvolvimento.

Quando sentir medo ao fazer algo novo, fique consciente desse medo, dos efeitos que ele causa no seu corpo e na sua mente.

E mesmo que seja grande, aceite que você está tenso, vá em frente e faça. Assim você enfrenta suas crenças limitantes e evita a auto sabotagem.

E como consequência aumenta sua zona de conforto e faz com que seja mais fácil tomar novas atitudes e fazer mais coisas, iniciando um ciclo positivo de melhora.

Você vai dar menos espaço para pensamentos negativos surgirem e não vai parar ou travar nunca.

Para isso é importante se manter motivado a todo momento para não parar o processo de auto melhoramento.

Procure criar uma rotina de hábitos positivos e construtivos para seguir no dia a dia.

E dentro dela seja organizado em relação as suas prioridades, tanto em compromissos quanto em lazer. E equilibre seu tempo para não negligenciar nenhum.

Ambos são importantes para uma boa vivência e ter esse equilíbrio evita a procrastinação.

Alcançar seus resultados é uma luta cheia de obstáculos, mas assim como só você pode por os obstáculos, só você pode passar por cima deles.

Elimine um de cada vez e quando perceber já vai estar quilômetros a frente na jornada.

Bem, eu já te dei a espada, agora vá matar esse dragão! 😛

Sobre o Autor

Ian Robson administrator

Futuro publicitário e criador do projeto Valor de Homem para ajudar a todos os homens na jornada de se tornarem suas melhores versões, eliminando crenças limitantes e desenvolvendo uma verdadeira confiança.

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