13 COISAS QUE AS PESSOAS MENTALMENTE FORTES NÃO FAZEM

porIan Robson

13 COISAS QUE AS PESSOAS MENTALMENTE FORTES NÃO FAZEM

Ler é um dos maiores hábitos de quem quer realmente evoluir. Então hoje eu vou falar de 13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem. O livro que eu recomendo para qualquer um que quer melhorar sua vida de vez.

O que eu vou compartilhar com você nesse artigo é uma das maiores fontes de evolução que tem ajudado milhões de pessoas a mudarem seus hábitos. Leia o artigo na íntegra e ponha tudo em prática.

SOBRE A AUTORA

Amy Morin é assistente social, professora universitária e psicoterapeuta. Escreve regularmente para os sites Forbes, Psychology Today e About.com.

É convidada com frequência para dar entrevistas a jornais e revistas, como Time, Cosmopolitan e Business Insider. Seu trabalho já foi traduzido para mais de 20 idiomas. (Fonte: Sextante)

 

PSICOLOGIA REVERSA

Diferente da maior parte dos livros de desenvolvimento pessoal, em 13 Coisas que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem Amy nada contra a maré.

E nesse livro ela explora maus hábitos mentais e comportamentais mais comuns que todos nós tivemos durante toda a vida.

Mesmo sem perceber.

Enquanto a maioria dos livros prioriza te ensinar os hábitos corretos dando como exemplos alguns hábitos ruins.

Este inverte a abordagem e direciona os holofotes para eles.

Nada contra o jeito padrão de livros do gênero. Ambas maneiras são eficazes.

Mas a abordagem de Amy parece mais interessante do ponto de vista de dissolver maus hábitos.

Já que o foco aqui é destruir crenças limitantes e atitudes improdutivas.

E depois sim mostrar o jeito certo.

Partindo do princípio de que primeiro temos que remover a bagagem negativa antes de pôr a positiva.

Após a leitura você se dá conta de quantos hábitos errados carregou por tanto tempo!

Coisas essas que aprendeu desde criança da família, amigos…

Coisas que te ensinaram como “certas” e que se fizesse seria uma pessoa boa e educada.

Mas que por várias vezes na prática te fez sacrificar de forma sutil seu amor próprio e independência emocional.

 

ser um homem de valor no facebook 

 

13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

É bem provável que você já tenha adotado algum desses hábitos:

Mas saiba que pessoas mentalmente fortes…

 

#1 – Não Sentem Pena De Si Mesmas

Quem é mentalmente forte não perde tempo sentindo auto piedade ou se sentindo uma vitima.

Esse é um mau hábito que leva ao ciclo de pensamentos negativos que destroem a sua saúde mental e te deixa mais longe dos resultados.

 

#2 – Não Abrem Mão Do Seu Poder

Você tem que ter noção do poder que tem sobre você e não deixar coisas externas como outras pessoas ou situações tirarem sua paz de espírito.

Ser mentalmente forte significa saber quando agir e quando reagir ou não.

 

#3 – Não Tem Medo De Mudanças

Ser aberto as mudanças da vida é uma das maiores qualidades de qualquer um que seja mentalmente forte.

Elas acontecem mesmo que você não aceite, então é importante saber como encarar essas situações.

 

#4 – Não Focam No Que Não Podem Controlar

Quem foca no que não pode controlar gasta esforço de forma errada e fica estagnado.

Você precisa encontrar o foco que vai te ajudar a evoluir para investir seu tempo e esforço.

 

#5 – Não Tentam Agradar À Todos

É um dos pontos principais que preservam seu amor próprio.

Você deve vir SEMPRE em primeiro lugar, e se doar para os outros nunca é recomendável.

Saber reconhecer quando a necessidade de ajuda é genuína é uma característica marcante de quem é mentalmente forte.

 

#6 – Não Tem Medo De Correr Riscos

Quando você é mentalmente forte entende o valor em correr certos riscos, não tem medo de enfrentar a barreira e sair da zona de conforto.

Você se desafia, se supera, aprende e evolui.

 

#7 – Não Se Prendem Ao Passado

Entender que viver no passado só te impede de seguir em frente.

E que por mais que você possa aprender com ele o principal é viver o presente.

 

#8 – Não Repetem Os Erros

Pessoas mentalmente fortes aprendem com os erros e se aprimoram para não irem pelo caminho errado várias vezes.

 

#9 – Não Se Incomodam Com O Sucesso Dos Outros

Ser livre da inveja é uma das coisas que te mais te tornam alguém evoluído.

Por menor que ela seja, sempre vai ser uma âncora que te mantém longe do sucesso.

 

#10 – Não Desistem Depois Do Primeiro Fracasso

Você sabe que dificilmente vai conseguir algo com apenas uma tentativa. Pode até acontecer de primeira, mas se não der, precisa saber até onde é saudável persistir.

 

#11 – Não Evitam Ficarem Sozinhas

Os mentalmente fortes sabem que ficar sozinho é importante as vezes, e que na solidão podem ter as melhores soluções para os problemas ou melhores ideias.

 

#12 – Não Sentem Que O Mundo Lhes Deve Alguma Coisa

Mais uma vez, você precisa saber que não ganhará nada se fazendo de vítima.

Muita gente se doa até o ponto em que acha que deve receber um retorno por isso.

 

#13 – Não Esperam Resultados Imediatos

Paciência é uma virtude, principalmente para as pessoas mentalmente fortes.

Saber que com as atitudes certas os resultados virão mais cedo ou mais tarde é uma das maiores provas de mentalidade forte.

 

E Para cada um desses temas ela usa exemplos de pacientes que já chegaram até ela com problemas causados por essas mentalidades erradas.

E vai a fundo nos efeitos que cada uma causa na sua vida.

Na medida em que você lê se identifica com cada uma que já tenha feito parte de você.

Te fazendo perguntas que ajudam a perceber se você tem algum desses hábitos ou pensamentos.

E ainda dá um passo a passo para acabar com cada um deles.

É quase como uma aula de psicologia e práticas de saúde mental com exercícios e hábitos para você adotar para o dia a dia.

 

Conclusão

13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem é um dos melhores livros que você vai ler na vida.

Nessa vastidão de livros com grandes promessas de mudanças esse se destaca com facilidade sendo simples e eficaz para todo mundo que busca o desenvolvimento pessoal.

Tenho certeza que depois dessa leitura você nunca mais vai olhar para dentro da mesma forma.

 

Sobre o Autor

Ian Robson administrator

Futuro publicitário e criador do projeto Valor de Homem para ajudar a todos os homens na jornada de se tornarem suas melhores versões, eliminando crenças limitantes e desenvolvendo uma verdadeira confiança.

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